1/10 2017

冬の9

おはようございます☺✨
今日はフェアリーオラクルカードから1枚引くように誘われました。

このカードは、もしあなたが何らかの理由で、不安や恐怖心、罪悪感を感じているとしたら、それが少し大きくなりすぎているかもしれない、と伝えています。。

あなたの頭の中でしか起きていない「最悪のシナリオ」は、くるくるっと丸めてポイっ！とゴミ箱へと捨ててしまいましょう。

あなたの不安を煽るような、悲惨なニュースや残酷な表現を用いた映像からは、少し距離を取ってみても良いかもしれません。

あなたのことを批判したり、
いつも何かに対して怒っていたり、
誰かの悪口やゴシップを言っている人達からも、少し離れてみるのも良いかもしれません。

かわりにちょっと散歩に出かけたり、
自然に触れたり。
野外で深呼吸をし、肺に沢山の新鮮な空気を送ったり。
ハーブティーを飲んだり、
部屋に好きな香りのアロマを焚いたり。
海塩を入れたお風呂にゆっくり入ったり。
マッサージやスパ、エステ、美容院、
ネイルサロンなどへ行ってみたり。
新鮮な野菜を沢山食べてみたり。
お花や草木を部屋へ招き入れてみたり。

何か自分が「心地よい」と感じることを自分に与えみて下さい。

一息つく時間が、気持ちを明るくするのを助けてくれるでしょう。

今日も素敵な1日となりますように(﹡´◡`﹡ )