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ストレッチ(柔軟体操)

おはようございます☺️✨
今日は 大天使ラファエルオラクルカードから引くように誘われました。

このカードは、あなたの心も身体も、少しストレッチをしたり、リラックスさせたり、休ませてみること薦めているようです。

頑張っている時、
忙しい時、
緊張してる時、
不安を感じている時、
私たちの体や肩には、妙な力が入っている状態の場合が多い様です。

よかったら大きく深呼吸を何回かしてみてください。
ヨガやピラティスなど、心地よいポーズで体をストレッチしてみるのも良いかもしれませんし、足湯に浸かってみたり(夏でも意外と身体の芯は冷えているので気持ち良く感じられるだろうと思います)、気心知れてる人たちとたわいもない会話をしてみたり、のんびりと自分の好きなことをしてみる、笑える映画などを観てみる、美味しいものを食べてみる、というのも良いかもしれません。

またこのカードは、ヨガの先生をしてみたいと考えていらっしゃる方や、すでに先生として働かれている方にとって、その道を応援するメッセージも含まれているようです。

今日も素敵な1日となりますように(﹡´◡`﹡ )